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篮球场地 篮球场简单常识介绍

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  打篮球需要了解篮球场地,这样才能更好的掌控全场,了解对手及队友在球场的位置,并及时做出应对措施,篮球场地必须严格按照规定设计。下面就跟越禾一起来了解篮球场地、打篮球的好处,与如何选购篮球吧!

  奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米,宽15米,其他比赛长度可减少4米,宽度减少2米,要求其变动互相成比例。球场的丈量从界线的内沿量起。所有新建球场均应符合国际篮联要求:长28米,宽15米。天花板或最低障碍物的高度至少应为7米。

  篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用木质场地。土质、水泥和沥青场地比较经济,基层单位使用较多,但要注意地面平整,以防出现伤害事故。任何场地都要求地面平整,不要有突起和小坑,不要有小石块,日常要维护好,画线要清晰。

  灯光照明比赛场地的灯光,至少应为1500勒克斯,这个光度是从球场上方1米处测量的。灯光应符合电视转播的要求。

  1.训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。

  2.打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

  3.打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力、改善体型训练关节的协调及敏捷度,对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。

  4.打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。

  5.打篮球可增加肺活量,同时也增进也血液带氧的能力。

  6.打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物,身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性。

  一看:表面没有瑕疵,有的时候超市买的名牌球才四、五十块钱一个,往往表面有瑕疵,虽然不影响使用,但自用最好,送人不宜。

  二闻:好的材料有一种香香的皮革味,不好的是橡胶味。

  三按:好的球,气打的不足也按不下去,反之坏球气打饱了,一按一个坑。

  四掂:太轻太重的球都不好,不过一般人掂不出来,必须经常打球的人才知道。

  五弹:从头顶让球自由落体,看弹跳是否笔直,有无斜跳,在平地上,应该落下数次后停在原地而不是滚开。高度是否在腰上胸下。

  结语:上文详细的为大家介绍了关于篮球场地,及怎么选购篮球,希望大家能多了解。越禾主要的目的就是希望大家能对篮球运动能有个清晰的认识,希望这些知识能帮助到大家哦!最后,越禾祝愿大家都能选到适合自己的篮球哦!返回搜狐,查看更多

 
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